Растирание сухой кожи специальной щеткой – очень важный компонент программы, так как он также способствует очистке лимфатической системы. Растирание сухой кожи применялось еще в древности и было возрождено в США в 1980 году, в то же время, когда началось повальное увлечение очисткой кишечника. Согласно мнению доктора Роберта Грея, который рекомендовал применять растирание тела в комплексе с очищающей диетой для кишечника, основанной на потреблении в пищу продуктов натурального происхождения, массаж тела есть «высокоэффективный метод стимуляции освобождения лимфатической системы от слизи, твердых образований и других веществ, препятствующих нормальному лимфотоку. Так же, как и кишечник, лимфатическая система содержит накопления старых продуктов обмена, то есть шлаков».

По словам доктора Грея, вы сами увидите эффективность растирания кожи по появлению слизистых образований в стуле.

Для растирания следует использовать специальную щетку. Обычая мочалка или дорогая рукавица для самомассажа для этих целей не подходят. Есть только один вид щетки, которая отвечает необходимым требованиям для эффективной очистки лимфатической системы. Это щетка из натуральных шерстяных ворсинок на длинной ручке. Поначалу этот массаж вызывает странные и порой неестественные ощущения, но вскоре вы привыкнете к нему и начнете получать от этой процедуры истинное удовольствие.

Начинать заниматься растиранием кожи следует одновременно с началом диеты. сочетание этих двух методов делает чудеса в освобождении организма от застарелого целлюлита и выведения продуктов обмена наружу. Но поскольку окончательно избавиться от целлюлита достаточно сложно, то вам, возможно, понадобится еще и помощь ароматерапии в сочетании со специальным массажем.

Отрывок из книги Л. Ходжкинсон "Все о целлюлите"