Вода

В наше время люди потребляют совершенно недостаточное количество воды. Многие люди ее вообще не пьют и при этом думают, что всевозможные диетические колы, фруктовые соки и «напитки здоровья» выполняют ту же роль, что и вода, или считают, что травяной чай лучше, чем черный чай.

На самом деле вода является единственным питьем, которое успешно восполняет недостаток влаги в теле и способствует выведению из тела накопленных шлаков и токсинов. Никакой другой напиток этого сделать не может.

Фактически каждый напиток имеет свои минусы, и выпив стакан любой жидкости, вы должны выпить затем в качестве компенсации стакан чистой воды. Нам надо пить ежедневно не менее одного литра воды – именно чистой воды, и ничего другого. Помните, ничто не может ее заменить. Потребление воды является самым важным условием при выполнении антицеллюлитной программы.

Малоподвижный образ жизни

Женщины, которые ведут очень активный образ жизни, питаются натуральными продуктами и воздерживаются от курения и потребления кофеина и алкоголя, вряд ли когда-нибудь столкнутся с проблемой целлюлита. Однако в наши дни у очень многих женщин специфика работы такова, что они целыми днями вынуждены сидеть за столом. А продолжительные периоды пассивности такого типа могу отрицательно сказаться на кровообращении. При лечении целлюлита специалисты часто отмечают, что отложения чаще всего имеют место в самых малоподвижных участках, где ноги опираются на край стула, - то есть там, где хуже всего происходит кровообращение.

Продолжительные периоды низкой физической активности приводят к снижению эффективности системы кровообращения, замедлению скорости кровотока, что затрудняет процесс выведения шлаков кровью и лимфой и ухудшает снабжение тканей жизненно важным кислородом.

Источник: Л. Ходжкинсон «Все о целлюлите»