В осенне-зимний период люди часто страдают недостатком витаминов, а также подвержены простудным заболеваниям и гриппу. Эти вкусные чаи из сушеных трав и плодов не только согреют вас в холодные вечера, но и укрепят иммунную систему и будут полезны в качестве источника витаминов и для лечения простудных заболеваний.

Чай из брусничного листа

Для 200 мл напитка: 12 г сушеных листьев брусники, 15 г сахара, 200 мл воды.

Фарфоровый чайник обдать кипятком, насыпать листья брусники, залить кипятком, настоять 10-12 минут, добавить сахар и разливать в чашки.

Чай витаминный

Для 200 мл напитка: 2- г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеной травы душицы, 200 мл воды.

Плоды шиповника, рябины залить водой и варить 5 минут, затем положить траву душицы, настаивать 10 минут. чай является поливитаминным, противоатеросклеротическим средством, благотворно действует на обмен веществ в организме.

Чай из листьев земляники

Для 200 мл напитка: 10 г сушеных листьев земляники, 2 г сушеной травы зверобоя, 2 г сушеных листьев мяты, 200 мл воды.

Смесь листьев земляники, зверобоя и мяты залить кипятком, настаивать 7-10 минут.

Чай липовый

Для 200 мл напитка: 5 г сушеных цветков липы, 15 г меда, 185 мл воды.

Цветки залить кипящей водой, дать настояться 10-15 минут, процедить, добавить мед. Чай рекомендуют при простудных заболеваниях и при гриппе.

Чай морковный

Для 200 мл напитка: 5 г сушеной моркови, 5 г сушеного листа крапивы, 1 г плодов сушеной черной смородины, 5 г сушеных плодов шиповника, 200 мл воды.

Морковь, лист крапивы, плоды смородины и шиповника заварить, настаивать 4 часа, процедить. Рекомендуется как витаминное средство.

Чай освежающий

Для 200 мл напитка: 2 г сушеных листьев малины, 1 г сушеных цветков липы, 2 г сушеных листьев кипрея (Иван-чая), 15 г сахара, 200 мл воды.

Листья, цветки залить кипящей водой, дать напитку настояться 10-12 минут, процедить, добавить сахар. Рекомендуется при простудных заболеваниях и при гриппе.

Чай «Осень»

Для 200 мл напитка: 6 г плодов шиповника, 6 г плодов облепихи, 2 г травы золототысячника, 2 г корня солодки, 3 г корня одуванчика, 20 г меда, 200 мл воды.

В кипящую воду положить промытые плоды шиповника, облепихи, нарезанные корни одуванчика, солодки, траву золототысячника, кипятить 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить мед. Рекомендуется как общеукрепляющее средство.