Если вы экономите на жирах в своем рационе (растительных, животных), например, по причине соблюдения диеты, то упускаете прекрасный способ предотвратить множество проблем со здоровьем. Читайте в этой статье о том, какие виды жиров полезны и чем, а также как внести их в свой рацион.

Любую пищу можно разделить на две большие составляющие: информационно-энергетическую часть, состоящую из энергетических полей, и материальную часть, в которую входят различные вещества (вода, белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины и т.д.). Наш организм приспособлен к питанию и усвоению энергетических полей и материальной части. Именно материя является поставщиком строительного материала и энергии для организма. Древняя наука о жизни Аюрведа прекрасно оперирует компонентом пищи, его усвоением и влиянием на организм человека.

Если вы хотите оставаться здоровыми, подтянутыми и молодыми на всю жизнь, вам придется пересмотреть свое питание. То, что вы едите, влияет на выносливость внутренних систем организма, поэтому очень важно уметь правильно выбирать пищу. И важно смотреть не только на то, что быстро приводит вас в порядок, но также и на то, что способно длительно поддерживать организм человека здоровым. Молодость – это не только красота; она включает комбинацию высокой энергичности, должного физического уровня, выносливость и стойкость. Если вы хотите оставаться энергичными и привлекательными в течение всей жизни, вот эта чудесная формула.

Антиоксиданты позволяют нам дольше оставаться молодыми и здоровыми. Антиоксиданты, получаемые из пищи или из качественных пищевых добавок, дают антивозрастную защиту против дегенеративных болезней и помогают замедлить процессы старения кожи, клеток, тканей и органов.

Полезна ли паста (макаронные изделия, блюда итальянской кухни из макаронных изделий)? На этот вопрос можно ответить и «Да», и «Нет». Это зависит от самой пасты, от того, как вы ее готовите, как подаете и как часто едите. Таким образом, паста может быть как очень полезной, так и вредной.

Многие недооценивают значения овощей и плодов для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Овощи и плоды оказывают влияние на все органы пищеварения, на все пищеварительные железы, печень, желчный пузырь и кишечник. Они являются мощным стимулятором аппетита. Здесь действует комплекс их свойств: вид, запах и вкус.

Так же, как витамины, незаменимыми веществами для человеческого организма являются минеральные соли. Они входят в состав всех клеток и жидкостей организма, и без их участия не могут нормально осуществляться процессы обмена веществ.

Уильям Говард Хей — американский врач. Еще в XIX веке продемонстрировал (на личном опыте), что уменьшение количества белков в диете способствует успешному лечению таких заболеваний, как ревматизм, астма, мигрень и др., а после возвращения к прежней пище возникают рецидивы.

Доктор Норман Уокер потратил много времени и средств на исследование целебных свойств сырой растительной пищи. в 1936 году он написал книгу «Сырые овощные соки», в которой рассказал о пользе свежевыжатых овощных соков и фруктовых соков, а также об их применении для лечения конкретных заболеваний.