Прочтений 1944.
 Дыхательные упражнения во время родов позитивно влияют на процесс: они помогают справиться с болями, в то же время увеличивая количество кислорода у матери и ребенка. Когда человек находится в сильном напряжении, паникует, дыхание становится быстрым и поверхностным, в результате вы чувствуете, что выходите из-под собственного контроля, кроме того, такое дыхание - это огромный расход энергии. К счастью, существуют несколько дыхательных упражнений, которые можно использовать во время родов.
Раздел Беременность, роды, дети. |
Прочтений 2910.
 Люди, сидящие на диете (что уже само по себе вредно), часто полностью исключают углеводы из своего питания, не подозревая, что между ними есть разница. Не все люди знают, какие бывают углеводы и что не все они одинаковы. Для поддержания здоровья очень важно знать различия между вредными и полезными углеводами. Полезные углеводы обеспечивают организм энергией, оптимальным для здоровья составом, полезными ингредиентами для работы мозга и других органов. Более того, полезные углеводы улучшают внешний вид, создают более здоровый образ. Вредные углеводы должны быть исключены из здорового питания. Регулярное употребление вредных углеводов ухудшает состояние здоровья и влияет на вес. Выбирайте углеводы правильно!
Раздел Правильное питание. |
Прочтений 4097.
 Вопреки всеобщему мнению, лишний вес на животе - проблема не только эстетического внешнего вида, но и здоровья. Обычно живот набирает лишний вес, если количество потребляемых калорий больше, чем количество сжигаемых. Однако, боязнь появиться на пляже не единственная проблема в этом случае. Люди с жировыми отложениями на животе находятся в группе высокого риска развития серьезных заболеваний. Вот почему так важно знать причины появления жира на животе. Также важно вовремя принять соответствующие меры, чтобы избавиться от лишнего веса, который так часто скапливается в средней части тела.
Раздел Похудение. |
Прочтений 2889.
 На рынке представлено огромное разнообразие антицеллюлитных кремов, обещающих невероятные, быстрые результаты в избавлении от целлюлита. Однако, опробовав на себе большую их часть, вы обнаруживаете, что они не помогают от целлюлита, а помогают лишь выбрасывать деньги на ветер. Вам интересно, почему? Читайте дальше.
Раздел Целлюлит. |
Прочтений 2111.
 Балансировать между работой и семьей - уже достаточно тяжелое занятие. Несмотря на то, что и первое, и второе играет важную роль в нашей жизни, это еще не все. Женщинам в современном мире порой трудно найти время для заботы о своем теле. А фитнес - одна из важных составляющих этой заботы. Сидячий образ жизни вызывает множество неприятных проблем и заболеваний, наиболее частые из них у женщин - целлюлит и варикоз. Порой на полноценную тренировку по 40-60 минут в день физически невозможно найти время, и тогда на помощь приходит правильное планирование своего дня. Чтобы выкроить в течение дня 40 минут на физическую активность, не потребуется большого труда, если эта активность будет поделена на части.
Раздел Фитнес, упражнения. |
Прочтений 2348.
 Что надеть, когда еще не морозно, но уже и не жарко? Вы теряетесь? Предлагаем модные осенние варианты компоновки летней одежды с осенней.
Раздел Мода и стиль. |
Прочтений 1854.
 Средства автозагара подходят для тех, кто не хочет рисковать своим здоровьем, жарясь под опасными солнечными лучами или в солярии, но при этом мечтает о здоровом цвете кожи, который к тому же многим очень идет. Если вы не поклонница бледной кожи, то советы этой статьи - для вас. Нанесение автозагара - целое искусство. Неправильное использование автозагара может привести к тому, что, в лучшем случае, все поймут, что это не настоящий загар, в худшем - будете выглядеть словно больной желтухой. Нанесением автозагара занимаются многие салоны красоты, однако, если у вас нет лишних средств на эту процедуру, освойте автозагар дома. И помните, что для начала лучше практиковаться в выходные, когда нет необходимости идти на работу и вы сможете успеть смыть с себя неудавшийся «загар».
Раздел Красота. |
Прочтений 2305.
 Почему назначенное свидание, а особенно первое свидание, так нервирует? Чем ближе срок, тем больше трясутся руки и колотится сердце. Частично это происходит от того, что мы сильно хотим увидеть предмет своей страсти, а частично - из-за того, что не знаем, как подготовиться к нему или не отводим на подготовку достаточно времени. Подготовка к свиданию может невероятным образом увеличить ваши шансы на успех.
Раздел Он и она. |
Прочтений 6824.
 Сексуальную жизнь можно сделать «горячее», используя сексуальные игры. Какие? Об этом - в статье! Пробуйте, экспериментируйте. Вы наверняка найдете то, что подойдет вам и вашему партнеру.
Раздел Секс, интим. |
Прочтений 3415.
 Традиция выкупа невесты досталась нам от языческих племен, населявших территорию современной России. Наши далекие предки не затрудняли себя долгими ухаживаниями за понравившейся девушкой. Чтобы обзавестись женой, мужчина, собрав товарищей в помощь, ехал в соседнее селение и похищал девушку. Если «операция» срывалась и соплеменники невесты давали достойный отпор похитителям, жених, чтобы задобрить их, приносил богатые дары. Переговоры вели старейшины племени, и если достигалось согласие, дары принимались, а девушка становилась женой претендента.
Раздел Свадьба. |
|
